پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

پاورپوینت انعطاف پذیری بدن

کلمات کلیدی :

دانلود پاورپوینت انعطاف پذیری بدن
پاورپوینت انعطاف پذیری بدن
انعطاف پذیری بدن
تعريف انعطاف پذیری
عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
دامنه حرکتی
انواع عضلات در حرکت
انواع شیوه های کشش عضلات
کشش بالستیک
کشش استاتیک
کششPNF
عملكرد
PNF ساير فوائد
تحولPNF
توصیه هایی برای انجام کشش PNF
اصول نروفیزیولوژی کشش

رفتن به سایت اصلی

دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

تعريف انعطاف پذیری

عوامل محدود کننده انعطاف پذیری

دامنه حرکتی

انواع عضلات در حرکت

انواع شیوه های کشش عضلات

کشش بالستیک

کشش استاتیک

کششPNF

عملكرد

ساير فوائد PNF

تحولPNF

توصیه هایی برای انجام کشش PNF

اصول نروفیزیولوژی کشش

بازتاب هاي کشش در عضله

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی

چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم

 

قسمتی از متن:

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:

پيش از هر گونه حركت كششی شديد ، با دويدن آهسته و يا پياده روی سريع، گردش خون را سريع كرده و عضلات را گرم كنيد.

جهت افزايش انعطاف پذيری ، عضلات بايد تحت فشار و اضافه بار گيرد و يا از دامنه طبيعی بيشتر تحت كشش قرار گيرد ( اما نه تا حدی كه باعث درد يا ناراحتی شود ).

تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر كشش و يا نقطه ايی كه احساس درد داشتيد عضله را كشش دهيد.

در مفاصلی كه قابليت افزايش دامنه حركتی را دارند، با كشش می توان دامنه حركتی را افزايش داد.

از كشش ليگامانها و كپسولهای اطراف مفصل خود داری كنيد.

از باز و خم شدن بيش از حد در مفاصل، هنگام حركات كششی خود داری كنيد.

حركات كششی نشسته در مقايسه با حركات كششی ايستاده فشار كمتری به ناحيه كمر وارد می كند و احتمال آسيب ديدگی را در اين ناحيه كاهش می دهد.

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع ” انعطاف پذیری بدن” می باشد  که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

  • فصل دوم پایان نامه داده کاوی در ارزیابی ریسک حوادث

    فصل دوم پایان نامه داده کاوی در ارزیابی ریسک حوادث کلمات کلیدی : پایان نامه داده کاوی پایان نامه داده کاوی ارشد خرید پایان نامه داده کاوی پایان نامه در مورد data mining ارزیابی ریسک حوادث با داده کاوی موضوع…

  • پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر نگرش نسبت به تبلیغات

    پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر نگرش نسبت به تبلیغات نگرش نسبت به تبلیغات پرسشنامه نگرش نسبت به تبلیغات پرسشنامه نگرش افراد نسبت به تبلیغات دانلود پرسشنامه نگرش افراد نسبت به تبلیغات پرسشنامه استاندارد نگرش افراد نسبت به تبلیغات پرسشنامه عوامل…

  • پرسشنامه استاندارد سیستمهای اطلاعاتی حسابداری محقق ساخته شده

    پرسشنامه استاندارد سیستمهای اطلاعاتی حسابداری محقق ساخته شده پرسشنامه سیستم اطلاعاتی حسابداری پرسشنامه استاندارد سیستمهای اطلاعاتی حسابداری پرسشنامه سیستمهای اطلاعاتی حسابداری دانلود پرسشنامه سیستمهای اطلاعاتی حسابداری دانلود پرسشنامه استاندارد سیستمهای اطلاعاتی حسابداری پرسشنامه سیستم اطلاعاتی حسابداری (AIS) رفتن به سایت…

  • امکان سنجی طراحی و استقرار هزینه یابی بر مبنای فعالیت در صنعت بانکداری ایران

    امکان سنجی طراحی و استقرار هزینه یابی بر مبنای فعالیت در صنعت بانکداری ایران سیستم برنامه‌ریزی منابع سازمان هزینه‌یابی بر مبنای فعالیت وضعیت هزینه یابی موجود در بانکها استقرار هزینه‌یابی بر مبنای فعالیت در بانک پیاده سازی هزینه‌یابی بر مبنای…

  • دانلود فصل یازدهم پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی با عنوان رفتار سازمانی

    دانلود فصل یازدهم پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی با عنوان رفتار سازمانی پاورپوینت رفتار سازمانی پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی فصل یازدهم پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی فصل یازدهم پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی با عنوان رفتار سازمانی رفتن به سايت اصلي دانلود فصل یازدهم پاورپوینت اصول مدیریت آموزشی با عنوان…

  • پاورپوینت آموزشی بررسی هارمونیک ها

    پاورپوینت آموزشی بررسی هارمونیک ها رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت آموزشی بررسی هارمونیک ها جهت رشته برق و الکترونیک و مخابرات در قالب 74 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش  …

  • دانلود تحقیق سود و خصوصیات کیفیت اطلاعات مالی با فرمت ورد

    دانلود تحقیق سود و خصوصیات کیفیت اطلاعات مالی با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی سود و خصوصیات کیفیت اطلاعات مالی با فرمت docx در قالب 25 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با…

  • چارچوب نظری و پیشینه پژوهش بسط برند

    چارچوب نظری و پیشینه پژوهش بسط برند مبانی نظری بسط برند دانلود مبانی نظری بسط برند پیشینه تحقیق بسط برند ادبیات نظری بسط برند فصل دوم پایان نامه بسط برند مبانی نظری و پیشینه تحقیق بسط برند ادبیات و مبانی…

  • پاورپوینت توانمندی های گروه علم اطلاعات و دانش شناسی با تاکید بر مشاوره اطلاعاتی

    پاورپوینت توانمندی های گروه علم اطلاعات و دانش شناسی با تاکید بر مشاوره اطلاعاتی رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت توانمندی های گروه علم اطلاعات و دانش شناسی با تاکید بر مشاوره اطلاعاتی جهت رشته مدیریت در قالب 30 اسلاید و…

  • دانلود پاورپوینت کنترل عفونت

    دانلود پاورپوینت کنترل عفونت پاورپوینت انواع عفونت و کنترل آنها پاورپوینت پزشکی انواع عفونت پاورپوینت کنترل عفونت ها در بیمارستان رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت کنترل عفونت جهت رشته پزشکی در 61 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل…

  • دانلود پاورپوینت بیماری های کامپیوتر

    دانلود پاورپوینت بیماری های کامپیوتر رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت بیماری های کامپیوتر جهت رشته پزشکی در 21 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       بیماری حاصل از کار مداوم…

  • دانلود پاورپوینت حکمرانی مطلوب در نهادهای بین المللی ورزش

    دانلود پاورپوینت حکمرانی مطلوب در نهادهای بین المللی ورزش رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت حکمرانی مطلوب در نهاد های بین المللی ورزش جهت رشته علوم سیاسی در 32 اسلاید و با فرمت pptx  بصورت کامل و جامع و با…

  • دانلود تحقیق بانک و اهداف نظام بانکی با فرمت ورد

    دانلود تحقیق بانک و اهداف نظام بانکی با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی بانک و اهداف نظام بانکی با فرمت docx در قالب 17 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش…

  • پاورپوینت آموزشی داروها و اسامی آنها

    پاورپوینت آموزشی داروها و اسامی آنها رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت آموزشی داروها و اسامی آنها جهت رشته داروسازی در قالب 43 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش      …

  • پاورپوینت کف پوش های اپوکسی در 23 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با شکل و تصاویر اجرایی

    پاورپوینت کف پوش های اپوکسی در 23 اسلاید کاملا قابل ویرایش به طور کامل و جامع همراه با شکل و تصاویر اجرایی پروژه پاورپوینت کف پوش های اپوکسی رفتن به سايت اصلي در این پروژه پاورپوینت کف پوش های اپوکسی در…

  • پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر استقرار نظام مالیات بر ارزش افزوده در زنجیره نهایی توزیع

    پرسشنامه بررسی عوامل موثر بر استقرار نظام مالیات بر ارزش افزوده در زنجیره نهایی توزیع پرسشنامه استقرار نظام مالیات پرسشنامه عوامل موثر بر استقرار نظام مالیات پرسشنامه استقرار نظام مالیات بر ارزش افزوده پرسشنامه عوامل موثر بر استقرار نظام مالیات…

  • دانلود تحقیق درباره خودپنداره تحصیلی word

    دانلود تحقیق درباره خودپنداره تحصیلی word رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی خودپنداره تحصیلی با فرمت docx در قالب 15 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد       فهرست مطالب…

  • پاورپوینت فرهنگ سازمانی و ارتباطات مؤثر در سازمان مبتنی بر ارزش های اسلامی

    پاورپوینت فرهنگ سازمانی و ارتباطات مؤثر در سازمان مبتنی بر ارزش های اسلامی کلمات کلیدی : پاورپوینت فرهنگ سازمانی و ارتباطات مؤثر در سازمان مبتنی بر ارزش های اسلامی فرهنگ سازمانی و ارتباطات مؤثر در سازمان مبتنی بر ارزش های…

  • بررسی آثار اقتصادی- اجتماعی اجرای ساخت راه‌های جدید ترانزیتی

    بررسی آثار اقتصادی- اجتماعی اجرای ساخت راه‌های جدید ترانزیتی ارزیابی اقتصادی نرخ بازده داخلی سرمایه‌گذاری راه سربیشه بازارچه مرزی میل78 دانلود مقالات رشته اقتصاد بررسی آثار اقتصادی اجتماعی اجرای ساخت راه‌های جدید ترانزیتی دانلود مقالات اقتصاد رفتن به سایت اصلی…

  • پاورپوینت درس سیستم های معین تصمیم گیری و خبره فصل دوم با عنوان آشنایی با مفاهیم اساسی سیستم های خبره و روش های کسب دانش

    پاورپوینت درس سیستم های معین تصمیم گیری و خبره فصل دوم با عنوان آشنایی با مفاهیم اساسی سیستم های خبره و روش های کسب دانش رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت درس سیستم های معین تصمیم گیری و خبره فصل…

  • دانلود پاورپوینت لایه فیزیکی

    دانلود پاورپوینت لایه فیزیکی پاورپوینت لایه فیزیکی پاورپوینت لایه فیزیکی در مدل osi پاورپوینت لایه فیزیکی در شبکه پاورپوینت لایه فیزیکی در مخابرات رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت لایه فیزیکی جهت رشته IT در قالب 32 اسلاید و با…

  • دانلود چارچوب و مبانی نظری در مورد صندوق های مشترک سرمایه گذاری و انواع آن ها با فرمت word

    دانلود چارچوب و مبانی نظری در مورد صندوق های مشترک سرمایه گذاری و انواع آن ها با فرمت word رفتن به سايت اصلي خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه و ادبیات نظری صندوق های مشترک سرمایه گذاری و انواع…

  • ادبیات نظری و پیشینه پژوهش مدیریت دانش

    ادبیات نظری و پیشینه پژوهش مدیریت دانش مبانی نظری مدیریت دانش دانلود مبانی نظری مدیریت دانش پیشینه تحقیق مدیریت دانش ادبیات نظری مدیریت دانش فصل دوم پایان نامه مدیریت دانش مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت دانش ادبیات و مبانی…

  • پاورپوينت آشنایی با سازمان جهان NFPA

    پاورپوينت آشنایی با سازمان جهان NFPA رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوينت آشنایی با سازمان جهان NFPA جهت رشته گوناگون در قالب 33 اسلايد و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابليت ويرايش      …

  • بررسی اثر سه نوع سرمایه اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی بر احساس شادی

    بررسی اثر سه نوع سرمایه اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی بر احساس شادی اهمیت شادی و نقش آن در زندگی جوانان بررسی تأثیر سرمایه اقتصادی بر شادی جوانان بررسی تأثیر سرمایه فرهنگی بر شادی جوانان بررسی تأثیر سرمایه اجتماعی بر شادی…

  • دانلود تحقیق درباره مبانی نظری امنیت عاطفی word

    دانلود تحقیق درباره مبانی نظری امنیت عاطفی word رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی مبانی نظری امنیت عاطفی با فرمت docx در قالب 25 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد  …

  • دانلود تحقیق سینما و فمنیسم با فرمت ورد

    دانلود تحقیق سینما و فمنیسم با فرمت ورد رفتن به سايت اصلي هدف از این تحقیق بررسی سینما و فمنیسم با فرمت docx در قالب 51 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد    …

  • بررسی وجوه تمایز مجازات های بازدارنده با تعزیرات شرعی

    بررسی وجوه تمایز مجازات های بازدارنده با تعزیرات شرعی مجازات بازدارنده و تعزیری مجازات بازدارنده در قانون جدید مجازات بازدارنده در قانون تفاوت مجازات بازدارنده و تعزیری قانون مجازات اسلامی بازدارنده قانون تعزیرات و مجازات بازدارنده تعزیرات و مجازات های…

  • دانلود چارچوب و مبانی نظری در مورد سرمایه فکری و حسابداری مدیریت با فرمت word

    دانلود چارچوب و مبانی نظری در مورد سرمایه فکری و حسابداری مدیریت با فرمت word رفتن به سايت اصلي خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه و ادبیات نظری درباره سرمایه فکری و حسابداری مدیریت با فرمت docx در قالب…

  • پاورپوینت مروری بر آناتومی و فیزیولوژی دستگاه گوارش

    پاورپوینت مروری بر آناتومی و فیزیولوژی دستگاه گوارش رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت مروری بر آناتومی و فیزیولوژی دستگاه گوارش جهت رشته پزشکی در قالب 40 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت…

  • پاورپوینت ابعاد و مدل های سلامتی

    پاورپوینت ابعاد و مدل های سلامتی رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت درباره سلامتی جهت رشته ی پزشکی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       سلامتی یکی…

  • پاورپوینت مدل چرخه عمر رهبری موقعیتی

    پاورپوینت مدل چرخه عمر رهبری موقعیتی رفتن به سايت اصلي دانلود پاورپوینت مدل چرخه عمر رهبری موقعیتی جهت رشته مدیریت در قالب 25 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش       رهبري تبادلي…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق انواع سازگاری در روانشناسی 53 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق انواع سازگاری در روانشناسی 53 صفحه کلمات کلیدی : مبانی نظری سازگاری پیشینه تحقیق سازگاری مبانی نظری انواع سازگاری پیشینه پژوهش انواع سازگاری پیشینه تحقیق انواع سازگاری پیشینه داخلی و خارجی انواع سازگاری مبانی نظری…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق هوش معنوی کارکنان 37 صفحه

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق هوش معنوی کارکنان 37 صفحه کلمات کلیدی : مبانی نظری هوش معنوی کارکنان دانلود مبانی نظری هوش معنوی کارکنان پیشینه تحقیق هوش معنوی کارکنان ادبیات نظری هوش معنوی کارکنان فصل دوم پایان نامه هوش معنوی…

  • پایان نامه کارشناسی ارشد معدن و زمین شناسی با عنوان طراحی و بررسی فنی و اقتصادی معدن سنگ فسفات شمشك (جیرود)

    پایان نامه کارشناسی ارشد معدن و زمین شناسی با عنوان طراحی و بررسی فنی و اقتصادی معدن سنگ فسفات شمشك (جیرود) تاریخچه اكتشاف كانسار و فسفات عملیات اكتشافی محاسبه اقتصادی و استهلاک معدن معدن سنگ فسفات شمشك (جیرود) زمین شناسی،چینه…